MENTE E CORPO EM PLENA SINTONIA

Bodyblance, pilates, zumba, yoga de alta performance...com certeza quem se liga em manter o corpo são e a mente idem, já deve ter ouvido falar nesses "treinos" que estão super em alta na Europa e chegaram no Brasil há coisa de um ano e meio.  Tudo bem...você taí mortinho(a) de trabalhar, pensando na morte da bezerra? Deixa disso porque ficar parado (nesse caso) não vai resolver nada. Mexa-se! E, aqui estão dicas pra isso.

Então. Meu amigo querido, Francisco Rodrigues, instrutor de fitness internacional e professor de pilates e bodybalance,  arrasou na recente participação no programa da tv portuguesa, o Saúde em Jogo, cujo tema foi "mente e corpo", no canal Bola TV. O programa foi ao ar no último sábado, 05 de abril, com grande audiência. Quer saber como essas práticas podem te ajudar a "perder" aqueles quilinhos a mais ou a modelar o corpo e manter a mente longe do estresse? Assista e....bora malhar!!